Een teamdag hoeft niet te bestaan uit vergaderen of een escaperoom. Tijdens een dag historisch zwaardvechten stappen jij en je collega's samen in een wereld die lang vergeten lijkt te zijn. Iedereen begint vanaf nul en samen leer je de basis van een eeuwenoude eeuwenoude krijgskunst waarin vertrouwen, initiatief en persoonlijke groei centraal staan.
Samen oefenen, elkaar uitdagen en vooral veel plezier maken vormt een activiteit waar nog lang over zal worden nagepraat. Of je nu zoekt naar een rustige workshop met aandacht voor vertrouwen of actieve teambuilding: wij zorgen voor een veilige, actieve en unieke ervaring die geschikt is voor vrijwel iedereen.
Want zwaardvechten is meer dan sport.
Een oefening met zwaarden is als een goed gesprek: je doet het samen. Vraag en antwoord, actie en reactie. Samen verleg je je grenzen en samen bouw je aan een oefening, Communicatie over grenzen en leren staat centraal.
Oefenen met zwaarden vraagt vertrouwen. Niet alleen van de ander, maar ook van jezelf. Vertrouw jij erop dat jij een oefening veilig kan laten verlopen? Durf jij iemand zach te raken? Wij leggen nadruk op communcatie met anderen en jezelf.
Onze instructeurs zijn nauw betrokken bij de oefeningen. We lopen rond en geven feedback per koppel. We delen onze technieken, maar ook onze eigen leerwegen .Zwaardvechten doe je samen, zowel leerling als instructeur.
Wij voeren onze activiteiten uit op lage intensiteit en onze instructeurs houden streng toezicht op de veiligheid. Daarnaast krijgen alle deelnemers krijgen beschermend materiaal en onze instructeurs zijn EHB(S)O-opgeleid.
We beginnen met een korte uitleg over veiligheid en over ons beschermingsmateriaal. Jullie krijgen schermmaskers, nek- en borstbescherming, handschoenen en natuurlijk: een zwaard!
De les start met een warming-up. We bewegen alle spieren, want zwaardvechten doe je met je hele lichaam! Ondertussen vertellen we je over de geschiedenis van onze sport.
Zonder een goede basis komen we niet ver. Daarom oefenen we een aantal basisprincipes, zoals een aanval of verdediging in de lucht voorzichtig met elkaar.
Wanneer we de basis onder de knie hebben, nemen we een techniek onder de loep. We koppelen deze techniek aan een focus, bijvoorbeeld zelfvertrouwen of assertiviteit. De techniek geeft diepgang in de krijgskunst en in jezelf.
We eindigen met een vrije oefening, waarin je je techiek kan toepassen in de praktijk. Ten slotte sluiten de instructeurs af met een spectaculaire finale: ze gaan sparren op toernooiniveau!
Ca. 2,5 uur.
Focus op plezier en vertrouwen.
1 instructeur + 1 lesassistent.
Afhankelijk van groepsgrootte en wensen.
Ca. 3 uur.
Focus op plezier en vertrouwen, met aandacht voor persoonlijke groei.
2 instructeurs.
Afhankelijk van groepsgrootte en wensen.
Ca. 5 uur.
Focus op persoonlijke groei en groei als team.
3 instructeurs + 2 lesassistenten.
Afhankelijk van groepsgrootte en wensen.
contact@riddervooreendag.nl
Pak een zwaard op voor een workshop, bedrijfsuitje, evenement of feest en ontdek de diepgang van de middeleeuwse krijgskunst.
© Xander Bruins
HIC SVNT DRACONES
